「バレーボールのブロックのやり方とコツ」の記事一覧

ブロックで大切な体幹の鍛え方と使い方|バレーボールが上達する練習方法

今回はバレーボールの中で最も最初のレシーブとなる、ブロックの大切な体幹の記事です。 1.バレーボールにおけるブロックの役割 バレーボールでブロックは、試合の流れを左右する重要なプレーです。 しかし、上手でパワーもあるスパ・・・

ブロックの練習メニュー | バレーボールが上達する方法

バレーボールのブロックには2つの意味があります。 1つは相手へのプレッシャーです。 相手の最大の攻撃であるアタックを、ブロックでバシッと決めかえし、点数が取れたときにはチームの士気が上がります。 そのためにはたとえ届かな・・・

ブロック時のルール | バレーボールが上達する練習メニュー

バレーボールの戦術の一つであるブロックのルールについてです。種類と練習メニューを交えて説明していきます。 1.タッチネット ブロックに限らず、ネット際で行うバレーボールにおいてのルールで、すべてのプレーは白帯に触れてはい・・・

ブロックのタイミングのとり方 | バレーボールが上達する練習メニュー

バレーボールのブロックのタイミングの取り方はアタックよりも簡単だと思います。ここでは、タイミングの取り方のコツと練習メニュー紹介します。 1.ブロックの仕方 バレーボールのブロックは相手のスパイクに合わせて、飛びます。し・・・

ブロックの打ち方と上達のコツ | バレーボールの練習メニュー

ブロックはバレーボールのなかで、あまり重要なプレーだと考えておらず、ブロック練習を行ってこなかった選手もいるかもしれません。 しかし、ブロックは少しのコツをおえるだけで、上手になっていきます。背の低い選手のブロックのコツ・・・

ブロックの練習方法│バレーボールが上達する方法

ブロックはバレーボールのなかで、あまり重要なプレーだと考えておらず、ブロック練習を行ってこなかった選手もいるかもしれません。 しかし、ブロックは少しのコツをおえるだけで、上手になっていきます。 1.手の形を身に着ける バ・・・

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